25 pytań dotyczących dbania o siebie, które należy zadawać sobie każdego dnia
Bez względu na to, co robimy i gdzie mieszkamy, czy jesteśmy małżeństwem czy singlem, mamy dzieci czy nie, większość dnia spędzamy w biegu.
Wiedząc o tym, powinniśmy zdać sobie sprawę, że dbanie o siebie jest ważne zarówno dla nas samych, jak i dla osób z naszego otoczenia. Często myślimy o dbaniu o siebie w kategoriach chodzenia na zajęcia jogi lub nieprzerwanego dnia w spa. Niestety, nie każdy ma na to czas i środki.
Od czego więc zacząć? Poświęcając kilka chwil każdego dnia, aby zadbać o samego siebie. Może to być w momencie przed wstaniem z łóżka lub po zgaszeniu światła każdej nocy. Niezależnie od tego kiedy, znajdź czas, aby zadać sobie kilka otwierających oczy i potencjalnie zmieniających życie pytań.
Zobacz też: Kosmetyki naturalne – czym się charakteryzują?
Oto 25 pytań dotyczących dbania o siebie, które warto zadawać sobie każdego dnia:
- Jak się czuję w tej chwili?
- Czego pragnę w życiu?
- Co sprawia, że jestem najszczęśliwsza?
- Jakie są pozytywy w moim życiu?
- Za co jestem wdzięczna?
- Co przyniosło mi radość dzisiaj? W tym tygodniu? W tym miesiącu?
- Co odkładam na później?
- Co sprawia, że czuję się przygnębiona?
- Co we mnie kocham?
- Kto sprawia, że czuję się najlepiej?
- Jaka jest moja mantra?
- Czy postępuję zgodnie z radami, których udzielam innym?
- Kiedy coś (ostatnio) nie poszło po mojej myśli, czego się nauczyłam?
- Gdybym miała czas, co bym zrobiła?
- Gdybym miała pieniądze, co bym zrobiła?
- Jakich nowych aktywności chcę spróbować?
- Gdzie jeszcze nigdy nie byłam, a bardzo chciałabym pojechać?
- Co mnie przeraża? W jaki sposób mnie to powstrzymuje?
- Czy ludzie wokół mnie sprawiają, że czuję się pełna energii?
- Kiedy ostatni raz dałam coś od siebie?
- Kto lub co mnie inspiruje?
- Czego potrzebuję, aby się wyleczyć?
- Czy jest coś negatywnego, co mogę wyeliminować z mojego życia?
- Czy mam czas na życie towarzyskie?
- Czy mam wystarczająco dużo czasu na ciszę?
